Olejek tymiankowy

Olejek tymiankowy pochodzi z wieloletniego zioła znanego jako Thymus vulgaris. Zioło to należy do rodziny mięty i jest używane do gotowania, płukania ust, potpourri i aromaterapii.

Jedne z głównych naturalnie występujących składników olejku tymiankowego to tymol i karwakrol. Olejek eteryczny ma pikantny i ciepły aromat, który jest mocny i przenikliwy.

DONIESIENIA NAUKOWE: 

1.     „Olejek tymiankowy może działać jako skuteczny środek antyseptyczny do stosowania wewnątrzkanałowego przeciwko patogenom jamy ustnej.”

Badanie „Skuteczność przeciwdrobnoustrojowa pięciu olejków eterycznych w walce z patogenami jamy ustnej: badanie in vitro” https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4054083/

2.     „Olejek eteryczny z tymianku (Thymus vulgaris L.) (TEO) jest szeroko stosowany jako alternatywna terapia, szczególnie w przypadku infekcji górnych dróg oddechowych. TEO posiada właściwości przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze.”

Badanie: „Efekty antyoksydacyjne i przeciwzapalne olejków eterycznych z tymianku (Thymus vulgaris L.) przygotowanych w różnych fenofazach roślinnych na makrofagach THP-1 aktywowanych LPS przez Pseudomonas aeruginosa” https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9311800/

3.     W badaniu przeprowadzonym w 2011 roku na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi zbadano wpływ olejku tymiankowego na 120 szczepów bakterii wyizolowanych od pacjentów z infekcjami jamy ustnej, dróg oddechowych i moczowo-płciowych. Wyniki doświadczeń wykazały, że olejek z tymianku wykazywał niezwykle silne działanie na wszystkie szczepy kliniczne. Olejek tymiankowy wykazał nawet dobrą skuteczność przeciwko szczepom opornym na antybiotyki.

Badanie: „Działanie antybakteryjne olejków eterycznych z tymianku i lawendy” https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22313307/

4.     „Choroby przenoszone drogą pokarmową nadal stanowią ważny problem zdrowia publicznego. Kontrola psucia się żywności i mikroorganizmów chorobotwórczych odbywa się głównie za pomocą syntetycznych chemikaliów, niestety związanych z kilkoma niepożądanymi aspektami. Rosnące zapotrzebowanie na nowe i bezpieczne strategie alternatywne zaowocowało badaniami nad środkami z naturalnych źródeł o właściwościach przeciwdrobnoustrojowych, takimi jak olejki eteryczne (EO). (…) Testy mikrobiologiczne sugerują, że olejki eteryczne z tymianku i goździków, bogate w związki bioaktywne, są w stanie hamować wzrost testowanych bakterii przenoszonych przez żywność, szczególnie w fazie gazowej, również z efektami synergicznymi.”

Badanie: „W kierunku zielonych strategii bezpieczeństwa żywnościowego: synergia antybakteryjna olejków eterycznych z Thymus vulgaris i Syzygium aromaticum w celu zahamowania patogennych izolatów żywności Escherichia coli i Staphylococcus aureus” https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9780947/

5.     „Badanie wykazało, że T. vulgaris i tymol stanowią obiecującą alternatywę w leczeniu grzybic skóry, zwłaszcza gdy czynniki etiologiczne są oporne na konwencjonalne leki przeciwgrzybicze.”

Badanie: „Aktywność przeciwgrzybicza in vitro nanoemulsji olejku eterycznego z tymianku pospolitego” https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2210803321000324

6.     Olejki eteryczne, takie jak lawenda, tymianek i olejek mieszany (2 porcje olejku z lawendy do 1 porcji olejku z tymianku) stosowane miejscowo, były skuteczne w łagodzeniu objawów atopowego zapalenia skory, a szczególnie olejek mieszany 2:1 był najskuteczniejszy.

Badanie: „Wpływ zmieszania olejku lawendowego i tymiankowego na stres oksydacyjny, odporność i stan skóry u myszy z atopowym zapaleniem skóry” https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26159138/

7.     Badanie opublikowane w British Journal of Nutrition mierzyło zmiany w aktywności enzymów antyoksydacyjnych u szczurów po zastosowaniu olejku tymiankowego. Wyniki podkreślają potencjalne korzyści olejku tymiankowego jako przeciwutleniacza dietetycznego, ponieważ stosowanie olejku tymiankowego wpłynęło na poprawę funkcjonowania mózgu i skład kwasów tłuszczowych u starzejących się szczurów.

Badanie: „Wpływ suplementacji diety olejkiem tymiankowym i tymolem na stan antyoksydacyjny i skład kwasów tłuszczowych w mózgu starzejącego się szczura” https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10703468/

8.     „Badanie wykazało, że stosowanie płynu do płukania jamy ustnej z dodatkiem tymianku po leczeniu przyzębia skutecznie łagodzi nieświeży oddech i zapalenie dziąseł u pacjentów z zapaleniem dziąseł.”

Badanie: „Wpływ tymianku na halitozę u pacjentów z zapaleniem dziąseł: Czy płyn do płukania jamy ustnej z tymiankiem może zapobiegać halitozie — badanie randomizowane” https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/idh.12672

9.     „Aktualne badania potwierdzają szerokie spektrum biologicznych i terapeutycznych efektów tymolu i olejku eterycznego tymianku. Działanie przeciwbiofilmowe obejmuje bakterie takie jak E. coli , L. monocytogenes , P. putida , S. aureus i (MRSA) metycylinooporny S. aureus . Właściwości przeciwgrzybicze wykazano dla Fusarium spp., Aspergillus spp., Candida spp., a także C. neoformans i C. laurentii, które wyróżniały się opornością na standardową terapię przeciwgrzybiczą ze względu na ich zdolność do tworzenia biofilmu. Zaobserwowano również aktywność przeciwko pasożytom takim jak L. infantum. Olejek eteryczny tymianku i ekstrakty wykazują różnorodną aktywność przeciwwirusową przeciwko takim wirusom jak wirus grypy, HSV-1, HSV-2 i HIV-1. Badania in silico nad działaniem tymolu przeciwko Sars-CoV-2 są również bardzo obiecujące. Niestety, molekularny mechanizm działania większości z nich nie jest dobrze znany. Potrzebne są dalsze badania, szczególnie in vivo, a potencjał terapeutyczny olejku eterycznego tymianku i tymolu w chorobach zakaźnych powinien zostać zidentyfikowany. Tymol ma również obiecującą aktywność przeciwnowotworową poprzez różne mechanizmy, np. związane z indukcją apoptozy i hamowaniem proliferacji. Nowe formy leków z tymolem lub olejkiem eterycznym tymianku, takie jak nanokapsułki, mogą być bardzo pomocne w zastosowaniach terapeutycznych, zwłaszcza gdy są podawane doustnie, ale wymagają dalszych, dogłębnych badań. Badania te wydają się obiecujące.”

Badanie: „Tymol i olejek eteryczny z tymianku – nowe spojrzenie na wybrane zastosowania terapeutyczne” https://www.mdpi.com/1420-3049/25/18/4125

10.  Badanie analizowało wpływ związków fenolowych pochodzenia roślinnego na hamowanie biosyntezy estrogenu poprzez supresję ekspresji aromatazy – enzymu przekształcającego androgeny w estrogeny.Wśród badanych roślin tymianek (Thymus vulgaris) wykazał działanie hamujące aktywność aromatazy, co może prowadzić do obniżenia poziomu estrogenu w organizmie. Działanie to przypisuje się zawartości tymolu i innych fenoli roślinnych, które mogą modulować szlaki hormonalne. Wyniki sugerują, że tymianek (podobnie jak oregano i inne zioła) może mieć potencjalne zastosowanie w schorzeniach zależnych od estrogenów, takich jak mięśniaki macicy czy nowotwory hormonozależne.

Badanie: „Bioaktywność estrogenu i progesteronu w żywności, ziołach i przyprawach” https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9492350/