Olejek lawendowy

Olejek lawendowy jest obecnie najczęściej używanym olejkiem eterycznym na świecie, ale jego zalety zostały odkryte ponad 2500 lat temu.

DONIESIENIA NAUKOWE

1.     ​Badanie analizowało wpływ inhalacji olejku lawendowego na szczury z demencją wywołaną skopolaminą. Wyniki wskazują, że inhalacja olejku lawendowego poprawia funkcje poznawcze u tych szczurów, co przypisuje się jego właściwościom antyoksydacyjnym. Sugeruje to potencjalne zastosowanie olejku lawendowego w łagodzeniu objawów demencji poprzez mechanizmy antyoksydacyjne.

Badanie: „Neuroprotekcyjne działanie wdychanego olejku lawendowego na otępienie wywołane skopolaminą poprzez działanie antyoksydacyjne u szczurów” https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0944711312005120

2.     Wyniki badania sugerują, że olejek eteryczny z lawendy (Lavandula stoechas) chronią szczury przed cukrzycą i stresem oksydacyjnym wywołanym przez leczenie alloksanem. Efekty te są częściowo spowodowane jego silnymi właściwościami antyoksydacyjnymi.

Badanie: „Olejki eteryczne z lawendy (Lavandula stoechas L.) łagodzą hiperglikemię i chronią przed stresem oksydacyjnym u szczurów chorych na cukrzycę wywołaną alloksanem” https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24373672/

3.     „Wdychanie olejku lawendowego, który jest jednym z najsilniejszych olejków eterycznych o działaniu przeciwlękowym, zmniejsza lęk okołooperacyjny i może być brane pod uwagę w przyszłych badaniach ze względu na jego potencjalne właściwości uspokajające u pacjentów poddawanych zabiegom chirurgicznym w znieczuleniu miejscowym.”

Badanie: „Wpływ inhalacji olejkiem lawendowym na objawy życiowe i lęk: randomizowane badanie kliniczne” https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31505191/

4.     Badanie z 2013 roku opublikowane w International Journal of Psychiatry in Clinical Practice wykazało, że suplementacja 80-miligramowymi kapsułkami olejku lawendowego pomaga złagodzić lęk, zaburzenia snu i depresję. Dodatkowo w badaniu nie zaobserwowano żadnych niepożądanych skutków ubocznych, interakcji leków ani objawów odstawienia od używania olejku lawendowego.

Badanie: „Preparat z olejku lawendowego Silexan jest skuteczny w leczeniu uogólnionego zaburzenia lękowego — randomizowane, podwójnie ślepe porównanie z placebo i paroksetyną https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23808618/

5.     Wykazano, że olejek lawendowy zmniejszył depresję poporodową i zaburzenia lękowe u kobiet po porodach wysokiego ryzyka.

Badanie: „Efekty klinicznej aromaterapii w leczeniu lęku i depresji u kobiet po porodzie wysokiego ryzyka – badanie pilotażowe” https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22789792/

6.     W 2012 szwajcarskie czasopismo Molecules opublikowało wyniki badania na zwierzętach sugerujące, że lawenda jest realną opcją poprawy dysfunkcji neurologicznych po udarze. Naukowcy uważają, że neuroprotekcyjne działanie lawendy wynika z jej właściwości antyoksydacyjnych.

Badanie: „Neuroprotekcyjne działanie olejku lawendowego na przejściowe ogniskowe niedokrwienie mózgu u myszy” https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22895026/

7.     Badanie opublikowane w czasopiśmie Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine oceniło, w jaki sposób właściwości przeciwbakteryjne lawendy są wzmacniane, gdy jest mieszana z innymi olejkami eterycznymi, takimi jak olejek goździkowy, cynamonowy i z drzewa herbacianego. Naukowcy wykazali, że stosunek 1:1 tych olejków okazał się najskuteczniejszy w walce z Candida albicans i Staph aureus — dwoma powszechnymi przyczynami wielu infekcji grzybiczych i bakteryjnych, które mogą prowadzić do zapalenia płuc i grzybicy.

Badanie: „Aktywność przeciwdrobnoustrojowa in vitro olejku eterycznego z lawendy wąskolistnej w połączeniu z innymi olejkami aromaterapeutycznymi” https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23737850/

8.     Badanie przeprowadzone w 2016 r. na szczurach wykazało, że olejek lawendowy wspomaga gojenie się ran we wczesnej fazie, przyspieszając tworzenie tkanki ziarninowej i wspomagając syntezę kolagenu. Obszar ran gdzie stosowano olejek lawendowy był znacznie mniejszy w porównaniu z grupą kontrolną.

Badanie: „Potencjał gojenia ran olejkiem lawendowym poprzez przyspieszenie ziarninowania i kurczenia się rany poprzez indukcję TGF-β w modelu szczurzym” https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4880962/

9.     Badanie opublikowane w  European Neurology wykazało, że osoby zmagające się z migrenowymi bólami głowy zauważyły ​​znaczną redukcję bólu, gdy wdychały olejek lawendowy przez 15 minut. Różnica między grupą kontrolną a grupą leczoną olejkiem lawendowym była statystycznie istotna. Spośród 129 przypadków ataków bólu głowy, 92 odpowiedziało całkowicie lub częściowo na leczenie.

Badanie: „Olejek eteryczny z lawendy w leczeniu migreny: badanie kliniczne kontrolowane placebo” https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22517298/

10.  Ze względu na uspokajające i wyciszające właściwości lawendy wpływa ona pozytywnie na sen. Badanie z 2020 wskazuje, że lawenda jest skutecznym i niezawodnym sposobem na poprawę jakości snu u pacjentów paliatywnych.

Badanie: „Wpływ olejku lawendowego na jakość snu i parametry życiowe w opiece paliatywnej: randomizowane badanie kliniczne” https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32396914/

Aby złagodzić stres i poprawić sen, można użyć dyfuzora z olejkiem lawendowym przy łóżku, zrobić kąpiel z solą Epsom i dodatkiem kilku kropli olejku lawendowego. Jest to również idealne rozwiązanie dla dzieci – uspokaja i pomaga zasnąć.